A vashiány jelei és okai ellen érdemes felvenni a harcot

Ha a szervezetünkben lévő vasraktárok kiürülnek, akkor azonnal vashiány lép fel. A vas hiánya miatt kialakult vérszegény jelei közül meg kell említeni a sápadtságot, fáradékonyságot és érzékenységet. A vashiány jelei közé tartozik a tanulási képesség csökkenése is. A vashiány okai közé sorolható például az éjszakai lábgörcs vagy a túlzott étvágy. A vashiány jelei és okai ellen fel kell venni a harcot és amint az első tünetek fellépnek, azonnal a vashiány pótlása legyen a cél!

A vas hiány jelenlétét csak orvosi vizsgálatot követően lehet megállapítani, így azonnal forduljunk szakorvoshoz. A vashiány kezelése általában vastabletta szedésével történik. Naponta két szemet kell belőle bevenni. Figyeljünk oda a táplálkozásunkra is, fogyasszunk vasban gazdag ételeket. A C-vitaminnal elő lehet segíteni a vas felszívódását a szervezetünkben, így érdemes a kettőt egyszerre szedni. A gyógyszeres kezelés általában 3-6 hétig tart, annak megfelelően, hogy milyen mértékű vashiánnyal állunk szemben. Túlzott vas többlettel is találkozhatunk, ebben az esetben az ereink károsodhatnak. Figyeljünk oda a szervezetünk vas tartalékaira!