zöldség tippek

Fogyasszon több zöldséget: cukkinit, karalábét, spenótot!

Zöldség tippek

Manapság egyre több emberben tudatosul az egészséges életmód fontossága, ez azonban nem csupán a rendszeres mozgást foglalja magába.

Tulajdonképpen, az étkezés még ennél is fontosabb, a lényeg, hogy minél több nyers zöldséggel és gyümölccsel kell szolgálni a szervezetet. Zöldség tippek: karfiol, cukkini, káposzta, karalábé és a többiek. Egyszóval, a zöldek irdatlan mennyiségben fogyaszthatók. Ezeket ki lehet egészíteni, természetesen, a következőkkel is: sóska, brokkoli, spenót, kelkáposzta stb. Olvasd Tovább